tiistai, 19. helmikuu 2013
-
Painon seuranta
PVM kg muutos (yht.)
3.1. 99.1
10.1. 97.7 -1.4 (-1.4)
17.1. 97.3 -0.4 (-1.8)
24.1. 96.1 -1.2 (-3.0)
31.1. 96.9 +0.8 (-2.2)
4.2. 95.8 -1.1 (-3.3)
10.2 96.0 +0.2 (-3.1)
18.2. 94.9 -1.1 (-4.2)
25.2. 94.4 -0.5 (-4.7)
4.3. 93.3 -1.1 (-5.8)
11.3. 93.2 -0.1 (-5.9)
18.3. 92.9 -0.3 (-6.2)
25.3. 92.1 -0.8 (-7.0)
2012
31.1. 96.4
7.1. 95.0 -1.4 (-1.4)
16.1. 94.9 -0.1 (-1.5)
19.1 94.5 -0.4 (-1.9)
27.3 92.9 -1.6 (-3.5)
30.3 91.9 -1.0 (-4.5)
5.4. 91.4 -0.5 (-5.0)
12.4. 91.8 +0.4 (-4.6)
19.4 91.7 -0.1 (-4.7)
26.4 90.8 -0.9 (-5.8)
3.5 90.4 -0.4 (-6.2)
10.5 90.3 -0.1 (-6.3)
17.5 89.6 -0.7 (-6.8)
27.7 87.1 -2.5 (-9.3) -
BMI (pituus 160)
BMI:
Määritelmä:
Minkä painoinen?
alle 20
alipaino
alle 51.17 kg
20 - 24.9
normaalipaino
51.20 kg - 63.97 kg
25 - 29.9
lievä ylipaino
64.00 kg - 76.77 kg
30 - 34.9
merkittävä ylipaino
76.80 kg - 89.57 kg
35 - 39.9
vaikea ylipaino
89.60 kg - 102.37 kg
yli 40
sairaalloinen ylipaino
yli 102.40 kg
-
Blogi-arkisto
- 2012 (9)
-
2011 (66)
- Syyskuu (1)
- Kesäkuu (1)
- Huhtikuu (2)
- Maaliskuu (9)
-
Helmikuu (22)
- Tunnustus
- Kuva tältä hetkeltä.
- Perjantai, eli punnituspäivä!
- Pilatesball
- Mittojen päivitys
- Onko tänään keskiviikko?
- Repsahduksen etukäteistunnustus
- Tauon jälkeen taas salilla
- Loppuviikon höpinät ja ens viikon suunnittelua
- Viikon Virallinen Vaakalukema
- Eilinen hyvä, tämä päivä...
- -4,2!
- Keskiviikkohöpinät
- Kehonkoostumusmittaus
- Paluu arkeen
- Ärsytys!!!!
- Salilla tänään
- Eilinen kuntosali
- Hallittua ja hallitsematonta
- Punnitusperjantai
- Eilinen salikäynti
- Otsikoton tänään
-
Tammikuu (31)
- Liikuntaa, sitten kuitenkin.
- Plussailusta melkein selvitty.
- Plussaa, plussaa.
- Huomenna taas punnituspäivä
- Lauantain liikunnat
- Kamala päivä!
- Mitä ihmettä??
- Päivän liikunnat (taitaa olla ohi jo näin alkupäivästä :D)
- Päivän Piloxing
- Sykemittari!!
- Punnituspäivä vko 4, JEE!
- Viikon kalorit
- Sykemittariasiaa taas :)
- Lauantaimietteet
- Muutos liikuntasuunnitelmiin
- Hyvä päivä
- Huh mikä päivä!
- Punnituspäivä vko 3
- Ens viikon liikuntasuunnitelma
- Joogan jälkeinen päivä
- Pikapäivitystä
- Läski, vähemmän läski, normaali.
- Pallurat melkeen vihreenä!
- Tiistain höpinät
- Normaalipainoon 35 kiloa!
- Liikunnan ilosta
- Kaloripohdintaa
- Motivaatiota ja yleistä höpinää
- Torstai, Loppiainen
- Ruokapäivitystä
- Liikuntapäivitykset
-
Henkilötiedot
29-vuotias yhden miehen vaimo ja kahden pikkumiehen äiti yrittää päästä irti sokerin orjuudesta ja tiputtaa muutama (kymmenen) liikakiloa. Repsahdukset on sallittuja, kunhan ne pysyy kohtuudessa. :D Liian tiukkapipoista ei tämä elämäntaparemontti ole, mutta ehkä tällä kertaa motivaatio on paremmin kohdillaan kuin ennen.
Laihdutukselle tuli katko 26.3.2011, kun raskaustesti näytti plussaa. Nyt koitetaan päästä takaisin ruotuun!