Jee!! Tuo energiapallukka on yleensä aina punasella, ku en käytä teollisia rasvatuotteita ollenkaan. Öljyjä jonku verran vain. Ja kuidut on vaikee saada vihreelle, ku ei syö leipää. Mutta näköjään onnistuu.
keskiviikko, 12. tammikuu 2011
-
Painon seuranta
PVM kg muutos (yht.)
3.1. 99.1
10.1. 97.7 -1.4 (-1.4)
17.1. 97.3 -0.4 (-1.8)
24.1. 96.1 -1.2 (-3.0)
31.1. 96.9 +0.8 (-2.2)
4.2. 95.8 -1.1 (-3.3)
10.2 96.0 +0.2 (-3.1)
18.2. 94.9 -1.1 (-4.2)
25.2. 94.4 -0.5 (-4.7)
4.3. 93.3 -1.1 (-5.8)
11.3. 93.2 -0.1 (-5.9)
18.3. 92.9 -0.3 (-6.2)
25.3. 92.1 -0.8 (-7.0)
2012
31.1. 96.4
7.1. 95.0 -1.4 (-1.4)
16.1. 94.9 -0.1 (-1.5)
19.1 94.5 -0.4 (-1.9)
27.3 92.9 -1.6 (-3.5)
30.3 91.9 -1.0 (-4.5)
5.4. 91.4 -0.5 (-5.0)
12.4. 91.8 +0.4 (-4.6)
19.4 91.7 -0.1 (-4.7)
26.4 90.8 -0.9 (-5.8)
3.5 90.4 -0.4 (-6.2)
10.5 90.3 -0.1 (-6.3)
17.5 89.6 -0.7 (-6.8)
27.7 87.1 -2.5 (-9.3) -
BMI (pituus 160)
BMI:
Määritelmä:
Minkä painoinen?
alle 20
alipaino
alle 51.17 kg
20 - 24.9
normaalipaino
51.20 kg - 63.97 kg
25 - 29.9
lievä ylipaino
64.00 kg - 76.77 kg
30 - 34.9
merkittävä ylipaino
76.80 kg - 89.57 kg
35 - 39.9
vaikea ylipaino
89.60 kg - 102.37 kg
yli 40
sairaalloinen ylipaino
yli 102.40 kg
-
Blogi-arkisto
- 2012 (9)
-
2011 (66)
- Syyskuu (1)
- Kesäkuu (1)
- Huhtikuu (2)
- Maaliskuu (9)
-
Helmikuu (22)
- Tunnustus
- Kuva tältä hetkeltä.
- Perjantai, eli punnituspäivä!
- Pilatesball
- Mittojen päivitys
- Onko tänään keskiviikko?
- Repsahduksen etukäteistunnustus
- Tauon jälkeen taas salilla
- Loppuviikon höpinät ja ens viikon suunnittelua
- Viikon Virallinen Vaakalukema
- Eilinen hyvä, tämä päivä...
- -4,2!
- Keskiviikkohöpinät
- Kehonkoostumusmittaus
- Paluu arkeen
- Ärsytys!!!!
- Salilla tänään
- Eilinen kuntosali
- Hallittua ja hallitsematonta
- Punnitusperjantai
- Eilinen salikäynti
- Otsikoton tänään
-
Tammikuu (31)
- Liikuntaa, sitten kuitenkin.
- Plussailusta melkein selvitty.
- Plussaa, plussaa.
- Huomenna taas punnituspäivä
- Lauantain liikunnat
- Kamala päivä!
- Mitä ihmettä??
- Päivän liikunnat (taitaa olla ohi jo näin alkupäivästä :D)
- Päivän Piloxing
- Sykemittari!!
- Punnituspäivä vko 4, JEE!
- Viikon kalorit
- Sykemittariasiaa taas :)
- Lauantaimietteet
- Muutos liikuntasuunnitelmiin
- Hyvä päivä
- Huh mikä päivä!
- Punnituspäivä vko 3
- Ens viikon liikuntasuunnitelma
- Joogan jälkeinen päivä
- Pikapäivitystä
- Läski, vähemmän läski, normaali.
- Pallurat melkeen vihreenä!
- Tiistain höpinät
- Normaalipainoon 35 kiloa!
- Liikunnan ilosta
- Kaloripohdintaa
- Motivaatiota ja yleistä höpinää
- Torstai, Loppiainen
- Ruokapäivitystä
- Liikuntapäivitykset
-
Henkilötiedot
29-vuotias yhden miehen vaimo ja kahden pikkumiehen äiti yrittää päästä irti sokerin orjuudesta ja tiputtaa muutama (kymmenen) liikakiloa. Repsahdukset on sallittuja, kunhan ne pysyy kohtuudessa. :D Liian tiukkapipoista ei tämä elämäntaparemontti ole, mutta ehkä tällä kertaa motivaatio on paremmin kohdillaan kuin ennen.
Laihdutukselle tuli katko 26.3.2011, kun raskaustesti näytti plussaa. Nyt koitetaan päästä takaisin ruotuun!
Kommentit