Huh, olipa se rankka! Tässä speksit:

Kesto 57 min
kulutus 518kcal (josta 40% läskiä)
Korkein syke 182 (94% maksimisykkeestä)
Keskisyke 150 (78% maksimisykkeestä)

Ehkä vähän liiankin rankka, ainakin jos kattoo sykkeitä. :D Vähän pienemmätkin lukemat riittäis. Täällä on tietoa maksimisykkeestä ja sykealueista. Huomenna on takuulla ainakin reidet ja pakarat kipeinä. Nyt pitäis vielä jaksaa lähtee tuonne pakkaseen kävelemään, pitää vielä lapsukainen rokotukselle... Huooooh, miten jaksaa??