Sokerikoukussa

torstai, 6. tammikuu 2011

Torstai, Loppiainen

Aamupala

teetä 2 dl
hunajaa 1 tl
1 kananmuna
jugurttia n. 1,5 dl
mansikoita 0,5 dl

Lounas

Chilikanapaistos
Kaali-porkkana-ananassalaatti

Välipala

Aamiasmöttönen (Suosittelen!) Kiloklubin mukaan yhdessä tämmösessä on n. 230 kcal. Aika hurja määrä! Ovat kyllä tosi ruokaisia. Mulla tuli muuten tuolla ohjeella 17 kpl.

Päivällinen

Pulla, keksejä (käytiin kylässä....)

Iltapala

2 hapankorppua
juustoa, voita, kinkkua
2 aamiaismöttöstä
mukillinen glögiä

Kiloklubin mukaan tämän päivän kaloreiksi tuli 2085 kcal, miinukselle jäi vielä 539 kcal. Eilen jäi miinukselle 1068... Eikä oo kyllä ollut nälkä.

Kommentit

Ladataan...

Painon seuranta

PVM   kg   muutos (yht.)

3.1. 99.1

10.1. 97.7 -1.4 (-1.4)

17.1. 97.3 -0.4 (-1.8)

24.1. 96.1 -1.2 (-3.0)

31.1. 96.9 +0.8 (-2.2)

4.2. 95.8 -1.1 (-3.3)

10.2 96.0 +0.2 (-3.1)

18.2. 94.9 -1.1 (-4.2)

25.2. 94.4 -0.5 (-4.7)

4.3. 93.3 -1.1 (-5.8)

11.3. 93.2 -0.1 (-5.9)

18.3. 92.9 -0.3 (-6.2)

25.3. 92.1 -0.8 (-7.0)

2012

31.1. 96.4

7.1. 95.0 -1.4 (-1.4)
16.1. 94.9 -0.1 (-1.5)

19.1 94.5 -0.4 (-1.9)

27.3 92.9 -1.6 (-3.5)

30.3 91.9 -1.0 (-4.5)

5.4. 91.4 -0.5 (-5.0)

12.4. 91.8 +0.4 (-4.6)
19.4 91.7 -0.1 (-4.7)

26.4 90.8 -0.9 (-5.8)

3.5   90.4 -0.4 (-6.2)

10.5 90.3 -0.1 (-6.3)

17.5 89.6 -0.7 (-6.8)

27.7 87.1 -2.5 (-9.3)
Linkit

Blogi-arkisto
- 2012 (9)
- 2011 (66)
Sivut
Henkilötiedot

29-vuotias yhden miehen vaimo ja kahden pikkumiehen äiti yrittää päästä irti sokerin orjuudesta ja tiputtaa muutama (kymmenen) liikakiloa. Repsahdukset on sallittuja, kunhan ne pysyy kohtuudessa. :D Liian tiukkapipoista ei tämä elämäntaparemontti ole, mutta ehkä tällä kertaa motivaatio on paremmin kohdillaan kuin ennen.

Laihdutukselle tuli katko 26.3.2011, kun raskaustesti näytti plussaa. Nyt koitetaan päästä takaisin ruotuun!
Tagipilvi

Kalorit Kilot Liikunta Ruoka Sykemittarin kertomaa Yleistä