Tavoitevaje/päivä 673 kcal
Vko 2
Syödyt Vaje
Ma: 2135kcal 450
Ti: 1628kcal 858
Ke: 1693kcal 848
To: 1863kcal 695
Pe: 2920kcal +256
La: 2055kcal 522
Su: 1736kcal 810
Kokonaisvaje 3927 kcal eli 561 kcal/päivä
Vko 3
Syödyt Vaje
Ma: 1744kcal 876
Ti: 2190kcal 468
Ke: 1628kcal 978
To: 1506kcal 1059
Pe: 2342kcal 313
La: 2453kcal 58
Su: 1322kcal 1075
Kokonaisvaje 4827 kcal eli 690 kcal/päivä
Vko 4
Syödyt Vaje
Ma: 1936kcal 597
Ti: 1503kcal 986
Ke: 1351kcal 1110
To: 1984kcal 563
Pe: 2289kcal 339
La: 1966kcal 641
Su: 2456kcal 200
Kokonaisvaje 4436 kcal eli 633 kcal/päivä
Vko 5
Syödyt Vaje
Ma: ---- ---
Ti: 1969kcal 528
Ke: 1984kcal 516
To: 1593kcal 867
Pe: 1604kcal 858
La: 3011kcal +409
Su: 1744kcal 731
Kokonaisvaje (6 pvältä) 3091 kcal eli 515 kcal/päivä
Vko 6
Syödyt Vaje
Ma: 1899kcal 463
Ti: 1772kcal 577
Ke: 1562kcal 766
To: Reissussa
Pe: -"-
La: -"-
Su: -"-
Vko 7
Syödyt Vaje
Ma: 1928kcal 339
Ti: 1623kcal 613
Ke: 1195kcal 999
To: 2027kcal 250
Pe: 1976kcal 289
La: -------------
Su: 1404kcal 804
Kokonaisvaje (6 pvältä) 3294 kcal eli 549 kcal/päivä
Vko 8
Syödyt Vaje
Ma: 1533kcal 844
Ti: 1852kcal 598
Ke: 1654kcal 761
To:
Pe:
La:
Su:
