maanantai, 24. tammikuu 2011
96,1kg!! Kolmessa viikossa on siis lähtenyt kolme kiloa! Ihan hyvä alku. :) Tänään on siis hyvä päivä.
Ja ehkä ne mun kalorit oli ihan ok sillä vanhalla aktiivisuustasolla, kun näin paljon tippui. Jostain syystä vaan tuntu siltä, että jumittaa. Täytynee siirtyä takas isompiin kaloreihin. Ei oo oikeen hyvä sekään, että syö liian vähän.
PVM kg muutos (yht.)
3.1. 99.1
10.1. 97.7 -1.4 (-1.4)
17.1. 97.3 -0.4 (-1.8)
24.1. 96.1 -1.2 (-3.0)
31.1. 96.9 +0.8 (-2.2)
4.2. 95.8 -1.1 (-3.3)
10.2 96.0 +0.2 (-3.1)
18.2. 94.9 -1.1 (-4.2)
25.2. 94.4 -0.5 (-4.7)
4.3. 93.3 -1.1 (-5.8)
11.3. 93.2 -0.1 (-5.9)
18.3. 92.9 -0.3 (-6.2)
25.3. 92.1 -0.8 (-7.0)
2012
31.1. 96.4
7.1. 95.0 -1.4 (-1.4)
16.1. 94.9 -0.1 (-1.5)
19.1 94.5 -0.4 (-1.9)
27.3 92.9 -1.6 (-3.5)
30.3 91.9 -1.0 (-4.5)
5.4. 91.4 -0.5 (-5.0)
12.4. 91.8 +0.4 (-4.6)
19.4 91.7 -0.1 (-4.7)
26.4 90.8 -0.9 (-5.8)
3.5 90.4 -0.4 (-6.2)
10.5 90.3 -0.1 (-6.3)
17.5 89.6 -0.7 (-6.8)
27.7 87.1 -2.5 (-9.3)
| BMI: | Määritelmä: | Minkä painoinen? |
| alle 20 | alipaino | alle 51.17 kg |
| 20 - 24.9 | normaalipaino | 51.20 kg - 63.97 kg |
| 25 - 29.9 | lievä ylipaino | 64.00 kg - 76.77 kg |
| 30 - 34.9 | merkittävä ylipaino | 76.80 kg - 89.57 kg |
| 35 - 39.9 | vaikea ylipaino | 89.60 kg - 102.37 kg |
| yli 40 | sairaalloinen ylipaino | yli 102.40 kg |
29-vuotias yhden miehen vaimo ja kahden pikkumiehen äiti yrittää päästä irti sokerin orjuudesta ja tiputtaa muutama (kymmenen) liikakiloa. Repsahdukset on sallittuja, kunhan ne pysyy kohtuudessa. :D Liian tiukkapipoista ei tämä elämäntaparemontti ole, mutta ehkä tällä kertaa motivaatio on paremmin kohdillaan kuin ennen.
Laihdutukselle tuli katko 26.3.2011, kun raskaustesti näytti plussaa. Nyt koitetaan päästä takaisin ruotuun!
Kommentit