Olipa aika rankka jumppa mun reisille! Autoon päästyä tuntu, ettei saa kytkintä painettua...

Kesto 56min
Korkein syke 150 (78% maksimisykkeestä)
Keskisyke 102 (53%)
Kulutus 242 kcal, josta 60% läskiä

Vatsalihaksissa tuon ois kai pitäny eniten tuntua, mutta mulla on vatsalihaksiin suhteutettuna onnettomat reisilihakset, joten en saanu ihan kaikkea irti vatsalihaksista. Kun moneen liikkeseen käytettiin molempia lihaksia. Mutta olihan tuo kuitenki ihan kiva jumppa. Voisin käydä uudestaankin. Tuo on sinänsä vielä kivaan aikaan, kun on 19-19.55, niin ei tarvi laittaa poikaa nukkumaan vaan mies hoitaa sen homman. Minä hoidan sen siis yleensä joka ilta. Onneksi poika nykyään hyväksyy muutki peittelijät ku minut, joten ei hätää. Ja siis sitähän ei tarvi ees nukuttaa, senku laittaa yökkärin, pesee hampaat ja laittaa sänkyyn. :) Meille on siunaantunu hyvä nukahtaja, mutta kyllä se sitten senkin eestä heräilee öisin, edelleen. Siskon 3-kuukautinen nukkuu paremmin ku meidän taapero... Mutta onhan siihen jo tottunut ja onneksi oon itekin hyvä nukahtaja, etten jää sitten hereille pyörimään, ainakaan yleensä.

Huomenna on sitten vähän niinku lepopäivä, tai no koira pitää lenkittää joka tapauksessa. Perjantaina sitten taas kuntosalille.