Siis ainakin bloginpitämisen kannalta. Oon käynyt lukemassa teidän muidenkin blogeja, mutta en oo saanut aikaseksi kommentoida. :/ Koitanpa siinäkin terästäytyä!

Mun pitää nyt ihan itseni takia kirjata kaikki rästiin jääneet liikuntamerkkaukset. Näenpähän vähän paremmin, miten on tullut liikuttua. Edellinen merkkaus on tehty 9.3., joten on tässä jokunen sykemittarin käyttö jäänyt merkkaamatta.

Kuntosali 16.3.
Kesto 1h
Korkein syke 157 (81% maksimisykkeestä)
Keskisyke 117 (61% maksimisykkeestä)
Kulutus 345 kcal, josta 50% läskiä

Kuntosali 18.3.
Kesto 54min
Korkein syke 149 (7% maksimisykkeestä)
Keskisyke 110 (57% maksimisykkeestä)
Kulutus 271 kcal, josta 55% läskiä

Koiralenkki 19.3.
Kesto 31min
Korkein syke 180 (93% maksimisykkeestä)
Keskisyke 117148 (77% maksimisykkeestä)
Kulutus 269 kcal, josta 40% läskiä

Wii Fit 20.3.
Kesto 47min
Korkein syke 179 (93% maksimisykkeestä)
Keskisyke 123 (64% maksimisykkeestä)
Kulutus 290 kcal, josta 55% läskiä

Wii Fit Jooga 20.3.
Kesto 24min
Korkein syke 127 (66% maksimisykkeestä)
Keskisyke 103 (53% maksimisykkeestä)
Kulutus 102 kcal, josta 60% läskiä

No ei niitä niin montaa ollutkaan. Tuo Wiin joogakin oli vähän testimielessä mittarin kans, kun piti saada tietää nouseeko sykkeet yhtään. Nousihan ne vähän. Mutta hei, tällä viikolla on tullut liikuttua hyvin! Neljänä päivänä oon käyttänyt sykemittariakin! Vau! :D